缩胃减肥法

缩胃减肥法通常是将胃切除一部分，达到减肥的效果，但这样对身体的损伤会比较大，甚至还会出现营养不良等表现。想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食，比如每天坚持慢跑或者是骑自行车一个小时以上，能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。减肥期间一定要注意饮食规律，避免暴饮暴食。