饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
运动产生452千卡热量能减肥吗
2023-07-20 08:00:37
44354人阅读
问题描述:(女 ,25岁)运动产生452千卡热量能减肥吗
医生回答(1)
潘博
主任医师
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,452千卡热量,大约相当于半小时慢跑的运动量,一个小时的运动时间可以使脂肪消耗比例维持在较高的水平,但物质的消耗比例主要根据个人的运动方式而定。短期高强度训练,主要是消耗肝糖原和肌糖原;长期持续低负荷的项目,脂肪供能比例大于糖供给量。因此,一个小时的锻炼时间并非影响减肥效果的绝对因素。
2023-07-20
推荐文章
1.
每天运动600千卡可以减肥吗
2.
每天消耗200千卡能减肥吗
3.
每天200千卡能减肥吗
4.
每天消耗100千卡能减肥吗
5.
运动能减肥吗
6.
一天运动400千卡够吗
7.
甩手运动能减肥吗
8.
运动真的能减肥吗
9.
运动流汗能减肥吗
10.
不运动能减肥吗?
推荐问答
问
每天消耗100千卡能减肥吗
问
运动真能减肥吗
问
一天运动消耗400千卡够吗?
问
无氧运动能减肥吗
问
呼啦圈运动能减肥吗?
问
扭屁股运动能减肥吗?
问
控制饮食不运动能减肥吗?
问
无氧运动能减肥吗?
问
每天消耗1000千卡能瘦吗
问
运动可以减肥吗?