减肥偶尔吃一次巧克力

您好，偶尔吃也没问题。可可碱能促进大脑释放大量的安多酚，使大脑和身体都感到愉快。咖啡能帮助脂肪分解和燃烧。很想吃的时候就吃点巧克力，可以防止由于情绪不佳引起的暴饮暴食。即使吃了一点点巧克力的甜味，也可以消除饥饿感，满足味蕾对食物的渴望，因此，正餐的份量自然会减少。