吃南瓜减肥吗

能减肥的，南瓜是很好的减肥食品。南瓜子热量低，不会加重身体负担。与此同时，它含有大量能降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，对减肥有很大帮助。南瓜子富含钴元素和果胶。钴铬含量高，是其它蔬菜所不能比拟的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，能降低人体内的血糖水平。