蛋白质的作用是什么

蛋白是构成人体重要生物活性物质，能促进人体生长发育，调节机体酸碱平衡，提供能量，具有保健作用。因此，推荐到当地正规医院或品牌药房购买蛋白粉，因为质量有保证，必须严格按医嘱服用，生活中要多喝水，多运动，保持充足的睡眠时间，保持心情舒畅，多吃蛋类、肉类食品，增加自身蛋白质含量，以满足生长所需。