左旋咖啡真能减肥吗？

长时间饮用咖啡不一定能起到减肥的作用，还会对皮肤造成一定的影响，比如过量饮用咖啡就会出现一些斑点。减轻体重的主要方法是控制自己的饮食，然后进行有规律的运动，每天都要消耗能量。食物中可少吃些主食，多吃些新鲜水果和蔬菜，也能达到营养均衡的状态，可适当做些跑步运动，抬腿运动，可瘦全身。