左旋肉碱通常被认为可能有助于减肥。它是一种在体内自然产生的氨基酸，主要作用是帮助脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，从而释放能量。因此，理论上，补充左旋肉碱可以增加脂肪酸的氧化，促进能量消耗。
然而，左旋肉碱对减肥的效果并不绝对。其效果受到多种因素的影响，包括个人的饮食习惯、运动量、新陈代谢水平等。一些研究表明，左旋肉碱在配合适当的饮食和运动计划时，可能对减肥有一定的辅助作用。例如，对于某些人来说，左旋肉碱可能有助于提高运动表现，从而间接促进减肥。但是，单独服用左旋肉碱而不改变生活方式，其减肥效果可能并不明显。
在选择使用左旋肉碱作为减肥辅助手段时，应注意其安全性和适用性。例如，咖啡因、麻黄碱和西布曲明等成分可能与左旋肉碱一同出现在某些减肥产品中，这些成分的使用需要谨慎，并应在医生指导下进行。此外，对于有心脏病、高血压或其他健康问题的人来说，使用左旋肉碱前应咨询医生。
总之，左旋肉碱可能对减肥有一定的帮助，但其效果因人而异，且不应依赖单一的补充剂来实现减肥目标。健康的饮食和适量的运动仍然是减肥的关键。