冬天减肥效果好吗

您好，冬天因为天气的关系，此时不仅人会变得懒洋洋的，而且汗液的分泌也会相对减少，而科学研究证明，人在运动到一定强度之后，脂肪才会转化为热能，并最终通过汗液排出体外，从而达到减肥消脂的效果。冬季通过脂肪燃烧来产生热能，所以如果在冬季运动30分钟，其所消耗的热能就比夏季多，所以冬季运动减肥无疑是较好的选择。