减肥期间能吃什么零食？

减肥的前提是要控制饮食，在减肥期间还可以吃一些水果，少量的坚果，低脂奶制品等零食。对那些有吃零食习惯的人来说，选择合适的零食减肥是很重要的。而且选择零食的基本原则就是要有丰富的营养，糖和脂肪含量都比较低。低脂奶酪，富含粗纤维的饼干，不太甜的面包，三明治等都是不错的选择。如不饥渴，提子、杏脯、无花果等干果也是不错的选择。