来月经可以跳减肥操吗

经期内还是不要做跳绳运动，跳绳属于有氧运动。操作动作也特别庞大。经期不宜做有氧减肥操。工作过度会引起月经不调，大出血。要注意休息，放松心情，合理饮食，起居有节。在经期内还是要注意休息，为自己的身体保暖。注意不要对小肚子着凉。