月经期间，女性体重可能会有轻微的波动，但这并不意味着月经可以帮助减肥。实际上，月经期间身体会经历激素水平的变化，这可能导致水分滞留，使得体重有所增加。因此，月经期间体重的减轻很可能只是暂时的，一旦激素水平恢复正常，体重也会随之恢复。
月经期间，女性可能会感到身体不适，但这并不是减肥的良机。减肥应该建立在健康饮食和规律运动的基础上，而不是依赖于生理周期的变化。例如，某些女性可能会在月经期间选择服用布洛芬、对乙酰氨基酚或非诺贝特来缓解疼痛或不适，但这些药物并不能帮助减肥，而且应该在医生的指导下使用。
为了健康减肥，建议采取均衡饮食和适量运动的方式，避免在月经期间过度节食或剧烈运动。同时，保持良好的心态，不要过分依赖月经周期来实现减肥目标。