减肥可以吃淮山吗

你好，减肥可以吃山药，山药本身就是高营养低热量的食物，即使多吃一点也不用担心发胖。这是给女性朋友减肥的圣品。近代科学分析，山药最大的特点就是粘蛋白含量高。黏液蛋白是一种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，可防止心血管脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生。选一种科学的减肥方法，可以有效避免反弹，不会伤害身体。