怀孕中期需要补充什么

您好，根据您的描述分析。孕期中后期需要补钙，还需要补充一些微量元素和矿物质，以维持胎儿的营养供给。孕期要注意休息，适当运动。确保足够的睡眠，保持愉快的心情。食用大量的水果和蔬菜，多到户外晒太阳。减少辛辣刺激性食物的摄入，禁止同房，定期进行孕检。