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小孩记性不好需要补充什么维生素
2024-08-15 16:42:58
1712人阅读
问题描述:(男 ,14)小孩记性不好需要补充什么维生素
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
小孩记性不好可能与多种因素有关,但补充一些特定的维生素可能有助于改善记忆力。首先,维生素B群对于大脑功能非常重要,特别是维生素B6、B9(叶酸)和B12,它们有助于合成神经递质,从而改善记忆力。其次,维生素D也与大脑健康有关,研究发现维生素D缺乏可能影响记忆力。此外,抗氧化剂如维生素C和E也有助于保护大脑免受氧化应激的损害,从而维持记忆力。然而,补充这些维生素并不能保证记忆力的提高,因为记忆力的改善需要综合多种因素,包括良好的睡眠、健康的饮食、适当的运动和有效的学习策略。
2024-08-15
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