补充维生素有什么功效

补充维生素的功效主要包括：增强免疫力、促进生长发育、维持正常代谢功能、保护视力及预防口腔疾病等。不同维生素具有不同功能，如维生素A有助于骨骼生长和视力发展，维生素D有利于钙质吸收，维生素C可以增强免疫力等。但需注意，并非所有人群都适宜补充维生素，应遵医嘱适当补充，以免增加肾脏负担，引起不适症状。