坐月子第九天，睡觉总是出汗，头发湿哒哒

你好,很高兴为你解答,在没有其他不舒服的情况下,可以洗个澡,但水温不能太低,洗澡后尽量不吹风,还要注意保暖。月子期间一定要按时作息,不能过度劳累,保持局部卫生,暂时禁止同房,42天后再做检查,如果还没有再次怀孕,那就需要做好避孕工作。