月经不调怎么办

月经不调首先要戒烟戒酒，保持良好的情绪，不要经常的熬夜和劳累，其次要根据天气的变化及时增减衣物，做好身体的保暖，防止宫寒而造成的月经异常，如果是体内的雌孕激素异常造成的月经不调，可在医生指导下给予雌孕激素的补充，例如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，必要时可就医治疗，查明具体的原因针对性改善。