胃食管反流病怎么调养

胃食道反流病调养首先在这段时间饮食上要多吃易消化的食物,尽量不吃生冷的食物,那时候一定要有好的睡眠时间,晚上不要长时间加班,一天三餐一定要有规律,不要暴饮暴食,尽量不要吃特别油腻的食物。