失眠吃什么好

失眠症多为精神压力过大,或因神经衰弱引起的失眠症症状。推荐:您可以多吃一些猕猴桃、梅子、李子等,其中含有丰富的酸性物质,有助于睡眠,如果情况比较严重,可以在医生的指导下服用一些有助于睡眠的安眠药。