熬夜上火

熬夜会导致上火,因为熬夜会使脏腑功能失调,内分泌失调,从而导致上火。也会导致机体抵抗力下降,出现感冒等疾病,引发上火。为了避免上火,生活一定要有规律,不要熬夜,多做运动,增强身体免疫力,增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生,平时多吃新鲜蔬菜和瓜果,不要吃辛辣刺激的食物。