姨妈期间吃什么水果

经期宜少吃寒性水果,可吃一些性平或性温的水果,性温的水果有荔枝、石榴、葡萄等,性平的水果以苹果为主,还有无花果、枇杷等,此外,含维生素B6的水果可帮助缓解经期焦虑情绪,也可适当多吃些,也可适量多吃,香蕉可食用,但最好是天然熟的,不要熟的,采摘后放入塑料袋中,再加些催熟剂,效果更好。