吃什么保养子宫和卵巢

在维护子宫和卵巢时,可食用富含雌激素的食品,如蜂蜜、红枣、木瓜、南瓜、枸杞、阿胶及豆制品等。此外,还可以吃一些富含维生素C的食物,如苹果,猕猴桃,胡萝卜,火龙果,葡萄,等等。