腰椎间盘突出锻炼

在急性期,腰椎间盘突出患者应卧床休息,避免体力劳动和体育锻炼。病后恢复期可进行五点支撑、小飞燕等体育锻炼。即患者仰卧在硬板床上,将患者的枕部、双肘、双脚的五点支撑在床面上,腹部抬起,使腰部成弓形。