三天不吃饭清理肠胃

三日不食可清肠,但不宜这样做,因其可引起机体不适症状。因为消化道分泌消化酶,当胃肠道内无食物时,便出现肠自溶,肠穿孔。推荐采用科学有效的方法清洗肠胃。可适当吃些青菜以补充纤维素,如莴苣、胡萝卜、芹菜等可适当多吃些,有调理肠胃的作用。