抑郁症一定要每天跑步

跑对于抑郁症的治疗只能起到辅助作用,通常可以选择一些凝神静气的运动,剧烈的运动不建议,因为会使心跳加速,不利于病人的康复。同时采取锻炼的方法治疗,还需要心理疗法或药物疗法,这样才能对抑郁症起到更好的治疗作用。