抑郁症记忆力多久恢复

抑郁病人记忆在一个月左右就能恢复,建议患者平时多注意休息,不要熬夜,避免过度疲劳,饮食上多吃些清淡的食物,平时要合理调节自己的作息时间。多参加户外活动,多晒太阳,促进钙质的吸收,保持心情愉悦,不要过度焦虑,平时多吃些新鲜水果和蔬菜,可以补充人体所需的维他命。看电视看得适当,听音乐有助于分散注意力。