每天喝黑豆奶的好处和坏处

黑豆奶中所含的蛋白质能促进机体代谢,减少体内脂肪酸的产生,从而具有一定的减肥作用。黑豆角可降低体内胆固醇,对某些心血管疾病有一定的防治作用。黑豆富含营养成分,吃了黑豆之后对皮肤也有较好的保养作用。豆子里含有雌性激素,对女性排卵也有一定的帮助。但肾结石患者不宜饮用豆浆。黑豆奶中所含的草酸盐可与肾内的钙结合而形成结石。