月经来之前的症状有哪些

经前会有下腹胀痛,乳房发胀,白带增多,有时还会有腹泻等表现,月经周期在30天左右,来潮前要注意腹部保暖,可喝些红糖姜水或暖宫贴肚脐,起到暖宫的作用,经后血色先为黑褐色,再为鲜红色,再为黑色,再为棕色,再为暗红色,可有20-60毫升的血量,注意饮食营养。