怎么补脾胃最好的方法

为了调理脾胃,需要多吃五谷杂粮,注意饮食多样化,不要吃太多生冷的食物。每天饭后要多锻炼身体,促进食物的消化与吸收。要养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食,多吃新鲜的水果和蔬菜。