酸枣仁怎吃

酸枣仁,味甘酸平,归心肝胆经,可养肝敛汗,安神宁心,食用酸枣仁可治虚烦不眠,惊悸多梦,可改善睡眠,建议睡前用酸枣仁熬汤,亦可适当加些蜂蜜,亦可加入粳米煮成粥。