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酸枣仁嚼着吃有效果吗

2024-08-08 07:31:531083人阅读

问题描述:(女 ,26岁)酸枣仁嚼着吃有效果吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

酸枣仁嚼着吃确实具有一定的效果。酸枣仁是一种常见的中药材,具有安神、镇静、助眠等功效。嚼着吃酸枣仁,可以更好地吸收其有效成分,从而发挥其作用。但是,需要注意的是,酸枣仁具有一定的苦味,嚼着吃可能会影响口感。此外,酸枣仁的用量也需要控制,过量食用可能会引起不良反应。因此,建议在医生或药师的指导下,按照适当的剂量和方法食用酸枣仁,以达到最佳的治疗效果。同时,保持良好的作息习惯和生活方式,也是改善睡眠质量的重要途径。
2024-08-08

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