来月经吃巧克力的危害

女人在月经期间可以适当地吃些巧克力。巧克力可以增加血液中抗氧化物成分,缓解疼痛和焦虑,因此在经期适当多吃些巧克力是有好处的,但是也不要过量食用,特别是肥胖的女性朋友,尽量少吃。由于巧克力含大量单糖,食用高糖分的甜食,不仅不能改善经期不适症状,反而会因血糖不稳定而影响体内激素平衡,加重不适感。所以不宜多吃,必须适量。