维生素e月经期间可以吃吗

经期可以吃维生素E,维生素E具有活血化瘀,抗氧化等功效,经期会出现气血不畅,皮肤衰老等现象,吃一些维生素E,既可补充营养,又可保养肌肤,还可缓解痛经。经期服用维生素E一次不能超过三粒,不宜经常服用,会引起内分泌失调,来月经的时候可以多吃一些蔬菜水果,多喝温开水,忌喝咖啡、奶茶等饮料。