夜里梦多是怎么回事

造成晚上睡眠多梦的原因有很多,与个体的情绪状态有关,精神紧张、忧郁、激动时,会引起大脑兴奋,从而导致睡眠多梦。同时过度关注自己的健康也会让人有梦感。你必须放松你的神经,避免紧张,等等。