哺乳期可以吃黄鳝吗

哺乳期间可以吃鳝鱼,鳝鱼营养丰富,是滋补佳品,但不宜过量食用,否则会造成消化不良现象。在饮食上要注意多吃营养丰富的食物,避免吃辛辣刺激的食物,也不要吃海产品和一些寒性的食物,防止宝宝在服用母乳时出现腹泻症状。培养良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜。