月经少要吃什么才会多

很可能是由于月经不调或贫血引起的月经量少,日常生活中可适当吃些大枣、菠菜、血制品、动物肝等含铁食物。若为宫寒所致月经量少,可适量饮用姜茶,可起到暖宫、缓解症状的作用。