坐月子可以煲哪些汤

女性在坐月子期间建议多喝一些高蛋白的汤类食物,如鲫鱼汤,猪蹄汤,红枣莲子汤,百合花汤,小米粥等,具有补充营养的作用,也有补血的作用,产后女性体质虚弱,常常会出现贫血的症状,需要多吃些补气养血的食物来保养身体,期间多注意阴部卫生,多呼吸新鲜空气,不要着凉。