坐月子期间，一般可以适量喝青菜汤。
青菜汤含有丰富的维生素和矿物质，对于产后恢复和乳汁分泌有一定的帮助。但是，产后身体较为虚弱，需要注意饮食的温和和营养均衡。在选择青菜汤时，应避免过于油腻或辛辣的食材，以免影响消化或刺激肠胃。例如，可以选择菠菜、小白菜、西红柿等蔬菜煮汤，这些蔬菜富含维生素和纤维素，有助于产后恢复。同时，应注意汤中不要添加过多的盐分，以免增加肾脏负担。在医生指导下，适量添加一些温和的药材如黄芪、枸杞等，可以增强汤的营养价值。
建议在坐月子期间，适量饮用青菜汤，但应注意食材的选择和烹饪方式，避免过于油腻或辛辣，以免影响身体恢复。同时，应根据个人体质和医生的建议，合理调整饮食。