经期可以跑步吗

经期大多数可以跑步，在经期如果只是适当的跑步，不会导致正常的月经周期受到影响，也不会导致正常的月经量受到影响。在跑步的过程中能够起到强身健体的作用，能够燃烧体内的热量，分解体内的脂肪，从而能够起到减肥的效果。通常情况下需要避免过度劳累，否则有导致月经量过多的可能性。