运动对大脑的好处

锻炼对大脑肯定有好处，第一，锻炼可以促进全身的血液循环，增加大脑的氧气消耗，提高大脑的记忆能力。第二方面是通过循环反复地运动，然后可以让大脑去记忆一些平衡功能，当然，调整大脑的能力需要在消耗相对较多的氧气的状态下，刺激大脑细胞的代谢。