怎样让孩子戒掉手机瘾

1、示范引导：儿童手机成瘾的主要原因是家长沉迷于手机游戏，孩子模仿父母对手机上瘾。家长应避免在孩子面前经常看手机、玩游戏等，以起到良好的示范带头作用。2、设定目标：针对已经有手机上瘾的儿童，父母制定目标，逐步减少孩子玩手机的时间。比如小孩之前每天玩手机1-2小时，现在可以给孩子做计划，如果孩子在规定的时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散，避免集中，玩的时间不宜过长。3、户外运动：可以让孩子多做一些有益的户外运动，比如打球、爬山等，这样可以分散孩子的注意力，也可以逐渐戒掉孩子的手机瘾。