蜂蜜喝多了会胖吗

少量的蜂蜜并不会使你变胖。在蜂蜜中，糖的主要成分是葡萄糖和果糖，它们都是单糖，能直接转化为能量消耗。另外，适量食用蜂蜜能改善肠胃功能，促进新陈代谢与脂肪燃烧，有益于减肥。但是，蜂蜜中也含有少量的蔗糖和麦芽糖。蜂蜜摄取过多，会导致体内糖分过多，而糖分又会转化成脂肪并储存起来。