孕晚期便秘最有效方法

在怀孕晚期出现便秘时，应多喝热水，多吃纤维素丰富的食物，同时还应适当进行散步、瑜珈等运动，以加速肠胃蠕动，促进排便。若便秘症状较重，可在医生指导下用开塞露治疗。