干体力活太累怎么恢复

干体力活太累可以通过休息、泡热水澡等方法能够缓缓疲劳。干体力活的时候身体的肌肉会出现酸胀的情况，可以通过适当的休息以及外加一些按摩，能够使肌肉得到放松的效果，同时也可以通过泡热水澡的方法，能够使肌肉得到释放的效果，缓解身体的症状。可以根据自己的情况，选择合理的方法针对性治疗。