毛豆吃多了有什么坏处和好处

您好，毛豆富含维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等多种营养成分，长期食用可降低血脂，降低胆固醇，清除血液中的毒素。但毛豆属豆科植物，大量食用可引起病人腹痛、腹胀等消化不良症状。