舒张压高怎么调理才会降

正常人群的血压一般在140-90以下，而中青年高血压患者的血压往往低于140-90，这类人群主要是由于不良的生活习惯造成的，如经常吸烟、酗酒、熬夜、生活压力大等，都会引起交感神经兴奋，出现舒张压偏高。发生舒张压偏高时不必急于服药，可先改变生活习惯，调整饮食结构，采用低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食习惯，控制血压，同时配合适当的有氧运动，如果这些方法均无法降低血压，则可适当服用降压药物。