吃香菇的好处和坏处

香菇是一种常见的食材，其中含有丰富的营养成分，适量食用对身体多无害处，还具有防癌、延缓衰老、控制血压血脂等功效。但是香菇偏寒，食用过多易引起肠胃不适。