孕妇可以做什么运动

孕妇一般可以做瑜伽、散步、快走等运动，这些都是属于生活当中比较常见的温和性运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，一般不会对胎儿的生长发育造成影响，但是在锻炼的时候一定要注意好时间的控制，避免时间过久。在妊娠期间一定要注意好饮食调整，需要做到营养均衡和合理膳食，能够及时满足自身和胎儿所需的营养。