纳豆功效与作用

纳豆通常情况下具有健脾消食、预防便秘等功效与作用。纳豆是一种比较常见的豆制品，但是常适当使用，具有健脾消食的效果，可以缓解患者消化不良的症状，同时在使用之后可以促进肠胃蠕动，减少食物在肠胃的存留时间，从而具有预防便秘的效果。也应当注意避免一次性吃过多，否则会增加胃肠道负担。