经常吃黄豆的坏处

你好!定期食用黄豆的好处:黄豆富含蛋白质，还含有一种叫做大豆异黄酮的成分，它是一种结构与雌激素类似，有雌激素活性的植物性雌激素，可以延缓细胞衰老，保持肌肤弹性，养颜，减少骨质流失，促进骨骼生长，降低血脂，以及缓解女性更年期综合征等症状。常吃黄豆有害:黄豆因富含蛋白质，在体内消化时间较长，食用过多会导致肠胃不适；此外，黄豆含嘌呤，有痛风病者不宜食用黄豆等。